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3月15日(金)

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オンラインZOOM

【60代〜向け】セルフケアで腰痛から解放されよう!!

自宅で手軽に1日の疲れを癒しませんか? 誰でも簡単にできる運動を教えます。 アンバサダー:永井勝 たびピラ代表・理学療法士・basiピラティスインストラクター

【60代〜向け】セルフケアで腰痛から解放されよう!!
【60代〜向け】セルフケアで腰痛から解放されよう!!

日時・場所

2024年3月15日 14:00 – 15:00

オンラインZOOM

参加者

イベントについて

頑張っているあなたの体を労わり、明日の活力をチャージしましょう。

誰でも簡単にできる運動を教えます。でも、効果はバッチリです(^^

今回は腰痛にお困りのあなたにお届けします。

このセミナーでは、国家資格の理学療法士が、

ピラティスとストレッチを取り入れて腰痛を軽減し、健康な身体を取り戻すお手伝いをします。

ピラティス初心者から経験者まで、どなたでも参加いただけます。

ご自宅でリラックスしながら、心地よいピラティスの体験にご参加ください。

腰痛から解放され、より快適な生活を取り戻しましょう。

【セミナーで学べること】

  •  姿勢改善と柔軟性の向上
  •  デスクワークや日常生活の中での腰痛を和らげるエクササイズ
  •  オンラインでのピラティスの効果的な実施方法

【ご用意いただくもの】

  • 動きやすい服装
  • 床に敷くマットやバスタオル
  • 水分

【お客様の声】

  • オンラインのピラティスレッスンは初めて参加しましたが、自宅で簡単に運動できていいですね
  • 永井先生のお人柄もとても良く、今後お願い出来たらいいな、と思っています
  • 椅子に座る時にとても軽く座れたのに驚きました。
  • 夕方から腰痛が本当にきつかったのですが、おかげさまで改善しました。
  • 背骨が1つ1つ伸びたようで気持ちよかったです。

【アンバサダー紹介】

永井勝

https://youtube.com/shorts/KlbSu62R-do

たびピラ(旅するピラティスト)の永井勝と申します。

理学療法士として急性期病院や回復期病院、在宅でリハビリ業務を10年以上経験してきました。

その後ピラティスに出会い姿勢の重要性に気づきピラティスの資格を取得。

それ以降理学療法にピラティスを掛け合わせたリハビリを実施。

訳あって2022年は旅をしてきましたが、今後は旅をしながら皆様のお力になれるように土台作りで活動中。

具体的にはオンラインで慢性疼痛を姿勢改善からアプローチして、

痛みを”一時的”だけでなく”継続的”に軽減、改善出来るようにお手伝いをしています。

この出会いが皆様の新たな旅立ちに繋げられたらと思っています。

《プロフィール》

たびピラ代表

(資格)

  • 理学療法士
  • 運動器認定理学療法士
  • 地域ケア会議推進リーダー取得済
  • 介護予防推進リーダー取得済
  • フレイル対策推進マネジャー取得済
  • basiピラティスインストラクター

《LINK》

公式LINE↓

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=110hcclk

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